检查当前套餐详情
通过电信营业厅APP或发送短信查询当前套餐的流量额度，确认剩余流量及计费周期，为设置上限提供依据。
登录运营商平台
打开电信官方网站或APP，使用手机号码登录后进入个人中心，在服务列表中选择流量管理功能。
- 打开中国电信APP
- 点击“我的套餐”
- 选择“流量管家”选项
设定流量上限
在流量控制页面输入自定义的月度限额值，系统将在流量消耗达到阈值时自动断网或发送提醒。
- 建议预留10%缓冲流量
- 注意区分国内/省内流量类型
启用流量提醒功能
在设置界面开启运营商提供的提醒服务，可自定义多个提醒阈值（如50%、80%、100%）。
使用第三方管理工具
手机系统自带的流量监控功能可辅助管理，如iOS的「蜂窝网络」或安卓的「数据使用」设置项。
通过运营商平台设置流量上限并结合系统工具监控，可有效避免超额使用。建议每月初检查套餐变动，及时调整限额设置。
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