关闭后台应用与自动更新
流量用尽后，后台运行的应用程序可能持续消耗网络资源。建议通过以下步骤优化：
- 进入手机设置，检查后台数据使用权限
- 禁用应用商店和社交软件的自动更新功能
- 关闭云备份和非必要推送通知
启用数据压缩模式
浏览器和部分应用支持数据压缩技术：
- 在Chrome浏览器中开启”精简模式”
- 使用Facebook Lite等轻量级应用版本
- 启用Opera Max等第三方数据压缩工具
优先连接Wi-Fi热点
通过公共Wi-Fi缓解流量压力时需注意：
- 商场、图书馆等公共场所热点
- 运营商提供的限时免费网络
- 可信亲友的移动热点共享
限制视频与媒体质量
将视频平台分辨率调整为480p或以下，并关闭自动播放功能。音乐类应用建议提前下载歌单，避免在线播放。
监控流量使用情况
通过运营商官方APP设置流量警报，或使用第三方监控工具（如GlassWire）实时追踪应用消耗。
使用流量管理工具
系统自带流量控制功能可限制特定应用的网络访问权限。进阶用户可通过防火墙或路由器设置QoS优先级。
通过智能管理后台进程、压缩数据流量、合理分配网络资源，即使在流量用尽后仍可维持基础网络功能。建议结合设备原生功能与第三方工具实现最佳效果。
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