一、设置流量使用提醒
通过手机系统或运营商APP设置流量阈值提醒，建议分阶段设置提醒比例：
- 50%流量使用量时首次预警
- 80%流量使用量时二次提醒
- 100%流量即将耗尽时强制通知
二、关闭后台应用刷新
在手机设置中限制非必要应用的网络权限：
- 进入「设置」-「移动网络」
- 选择「应用流量管理」
- 禁用视频、社交类应用的后台数据权限
三、启用运营商流量管理功能
多数电信运营商提供流量管控服务：
- 中国电信：通过「天翼生活」APP设置流量封顶
- 中国移动：使用「无忧行」开启流量智能管控
- 中国联通：在「手机营业厅」绑定超额断网功能
四、使用省流量模式
主流手机系统均内置流量节省功能：
- Android系统启用「数据节省」模式
- iOS系统开启「低数据模式」
- 浏览器启用「精简页面」加载功能
五、限制热点共享功能
通过以下方式防止流量被其他设备消耗：
- 设置热点连接设备数量上限
- 为热点单独设置流量限额
- 关闭自动热点共享功能
通过系统设置、运营商工具和日常使用习惯的调整，可以有效控制主卡流量消耗。建议结合自动限额与人工监控，在保证基本使用需求的同时避免超额费用。
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