运营商后台设置
通过电信官方渠道进行流量管控是最直接的方式：
- 登录运营商官网或APP
- 进入副卡管理界面
- 设置流量限额和超限提醒
- 启用时间段限制功能
手机自带流量控制
智能手机系统通常包含流量管理模块：
- Android系统：设置 > 网络和互联网 > 数据用量
- iOS系统：设置 > 蜂窝网络 > 副卡选项
| 功能 | 说明 |
|---|---|
| 流量限额 | 设置月度上限值 |
| 应用限制 | 禁用特定应用联网 |
第三方监控工具
专业流量管理软件可提供更精细的控制：
- NetGuard（防火墙工具）
- GlassWire（流量可视化）
- 运营商官方安全助手
定期流量核查
建议每周检查流量消耗情况：
- 比对运营商数据与设备统计
- 核查异常流量应用
- 调整限制策略
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