检查网络连接质量
使用在线测速工具（如Speedtest）检测当前带宽和延迟数据。建议在不同时段进行多次测试并记录：
| 时段 | 下载(Mbps) | 上传(Mbps) | 延迟(ms) |
|---|---|---|---|
| 高峰时段 | 45 | 8 | 68 |
| 凌晨时段 | 98 | 20 | 28 |
优化路由器设置
通过以下步骤改善无线信号质量：
- 将路由器放置在房屋中心位置
- 避免与微波炉等电器共用插座
- 将天线调整为垂直方向
- 启用5GHz频段（需设备支持）
调整DNS服务器
推荐尝试公共DNS服务提升解析速度：
- 进入网络适配器设置
- 手动设置DNS地址
- 阿里DNS：223.5.5.5 / 223.6.6.6
- Google DNS：8.8.8.8 / 8.8.4.4
- 执行命令
ipconfig /flushdns刷新缓存
限制后台程序占用
常见占用带宽的应用程序包括：
- 云盘同步工具
- 视频平台客户端
- 系统自动更新服务
- P2P下载软件
硬件升级建议
当带宽超过100Mbps时建议：
- 更换支持千兆的网线（Cat5e以上）
- 升级路由器为Wi-Fi 6标准
- 安装带有流量控制功能的光猫
通过系统化的网络诊断和设置优化，用户可在不更换套餐的情况下显著改善网络延迟。建议每季度进行设备固件更新，并通过ping命令持续监控网络质量。
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