一、检查网络信号强度与环境干扰
夜间网络卡顿可能与信号覆盖相关。打开手机状态栏查看信号强度标识：若显示3G或仅1-2格，建议尝试以下操作：
- 靠近窗户或高处以增强信号接收
- 关闭微波炉、蓝牙设备等无线干扰源
- 使用手机工程模式（*#*#4636#*#*）查看具体信号数值
二、优化设备设置释放网络资源
系统后台进程可能抢占网络带宽，可通过三个步骤优化：
- 进入开发者选项限制后台进程数量
- 设置流量节省模式禁止应用自动更新
- 定期清理DNS缓存（需连接电脑ADB工具）
三、联系运营商排查网络问题
若上述方法无效，可能是基站负载过高导致，建议：
- 拨打运营商客服查询所在区域网络状态
- 要求开通VoLTE高清通话提升通话质量
- 申请更换支持最新频段的SIM卡（如5G SA卡）
夜间网络卡顿需从信号接收、设备优化、运营商服务三方面综合排查。建议优先使用信号检测工具定位问题，配合系统级设置调整，必要时通过运营商获取基站负载数据，可有效改善网络延迟问题。
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