一、检查网络设备状态
首先确认光猫、路由器的运行状态，重启设备可解决临时卡顿问题。若设备使用超过3年，建议联系电信客服检测硬件性能。
- 检查网线是否松动或老化
- 确认光猫指示灯状态（正常为绿色）
- 测试直连光猫时的网速
二、优化路由器设置
通过192.168.1.1进入路由器后台，执行以下操作：
- 选择5GHz高频信道（如36/149）
- 关闭QoS限速功能
- 更新路由器固件版本
| 项目 | 建议值 |
|---|---|
| 频段带宽 | 80MHz |
| 加密方式 | WPA2-PSK |
三、调整网络使用时段
避开晚高峰（19:00-22:00）进行大文件下载，通过电信APP查看实时网速占用情况，合理安排带宽分配。
四、升级宽带套餐
登录中国电信网上营业厅，可在线申请提速服务。推荐选择500M及以上套餐，需确认小区光纤接入支持情况。
五、排除信号干扰源
将路由器远离以下干扰源至少2米：
- 微波炉等大功率电器
- 蓝牙设备
- 金属装饰物
通过设备维护、参数优化和科学用网三管齐下，多数用户可实现30%-50%的网速提升。如仍不达标，建议拨打10000号申请专业工程师上门检测。
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