检查网络覆盖情况
若联通流量卡一直显示H信号（代表3G网络），首先确认所在区域是否支持4G/5G覆盖。可通过以下步骤排查：
- 登录联通官网或APP查询实时网络覆盖地图
- 尝试移动到开阔区域或高层位置
- 观察周围其他联通用户设备信号状态
重启设备或切换飞行模式
临时性网络故障可能导致信号锁定在H模式：
- 开启飞行模式10秒后关闭
- 完全关机并重新启动手机
- 进入设置手动选择“4G优先”网络模式
确认SIM卡安装正确
物理接触不良可能影响网络连接：
- 关机后取出SIM卡，清洁金属触点
- 重新插入卡槽并确保完全卡入
- 使用其他手机测试同一SIM卡信号
检查APN设置
错误的接入点配置会限制网络类型：
- 进入手机网络设置 > 接入点名称（APN）
- 选择或新建名为“UNINET”的APN
- 参数设置为：APN=uninet，其他选项留空
更新手机系统或重置网络
系统兼容性问题可能导致信号异常：
- 检查并安装最新的系统更新
- 通过设置菜单重置网络设置（会清除WiFi密码）
- 联系手机厂商获取基带固件支持
通过上述方法可解决多数H信号滞留问题。如仍未恢复，建议携带设备和SIM卡至联通营业厅检测，或拨打10010客服热线查询基站维护信息。
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