检查网络硬件状态
确保路由器、光猫等设备处于正常工作状态。定期重启设备可清除缓存问题，检查网线接口是否松动，并优先选择支持5GHz频段的双频路由器。
| 频段 | 速度 | 穿墙能力 |
|---|---|---|
| 2.4GHz | 慢 | 强 |
| 5GHz | 快 | 弱 |
优化路由器设置
通过以下步骤提升路由器性能：
- 登录管理后台更新固件
- 选择干扰较少的无线信道
- 启用QoS功能优先保障关键设备
调整设备网络配置
在终端设备中可执行以下操作：
- 关闭自动更新和云同步功能
- 设置DNS为公共服务器（如8.8.8.8）
- 清除浏览器缓存和历史记录
使用有线连接替代WiFi
对于游戏主机、智能电视等固定设备，建议采用网线直连。Cat6以上规格的网线可支持千兆传输，稳定性远超无线连接。
限制后台应用占用
在任务管理器中：
- 终止P2P下载软件进程
- 禁用系统自动更新服务
- 监控实时网络流量占用
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