路由器管理界面操作
通过浏览器登录路由器后台管理界面（通常地址为192.168.1.1），按以下步骤操作：
- 输入管理员账号密码登录系统
- 在状态页面找到”宽带连接”选项
- 点击”断开连接”按钮并确认操作
物理断开连接
直接操作网络设备实现断网：
- 拔除光猫电源线
- 断开路由器WAN口网线
- 移除光纤接口连接
定时断网功能
部分路由器支持定时断网功能：
| 功能 | 设置建议 |
|---|---|
| 生效时段 | 设置具体断网时间范围 |
| 重复周期 | 选择单次/每日/工作日 |
防火墙设置
通过系统防火墙阻断网络通信：
- Windows系统：进入防火墙高级设置
- macOS系统：配置网络服务过滤规则
- 第三方防火墙软件设置
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