检查网络连接质量
首先使用测速工具（如SpeedTest）进行多时段测试，记录上传速度波动情况。建议按照以下顺序排查：
- 重启光猫和路由器
- 通过网线直连设备测试
- 对比不同终端设备的测试结果
调整路由器设置
无线网络配置不当可能显著影响传输效率，建议优化以下参数：
| 参数项 | 推荐值 |
|---|---|
| 无线信道 | 5GHz优先 |
| QoS设置 | 开启上传优先级 |
| MTU值 | 1492-1500 |
联系运营商排查
当本地设备确认正常时，可能存在以下线路问题：
- 机房端口限制
- 光纤信号衰减
- 区域网络拥塞
建议要求技术人员进行线路质量检测并获取检测报告。
升级硬件设备
老旧设备可能成为传输瓶颈，建议优先考虑：
- 支持Wi-Fi 6的路由器
- 2.5G网口光猫
- 六类及以上网线
优化软件配置
系统设置和应用程序可能占用上传带宽：
- 关闭自动云备份功能
- 设置传输协议优先级
- 更新网卡驱动程序
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