以下是符合要求的文章：
一、检查当前网络状况
首先通过联通官方测速平台或第三方工具（如Speedtest）检测实际网速。若测速结果低于套餐标称值的80%，可能存在宽带不足问题。建议在不同时间段重复测试3次，排除临时性干扰。
二、调整路由器设置
优化路由器配置可提升网络效率：
- 将路由器放置在房屋中心位置
- 切换5GHz频段避免信号干扰
- 定期重启设备清除缓存
三、优化设备连接
- 关闭未使用的后台应用和自动更新
- 优先使用有线连接代替WiFi
- 限制同时连接的设备数量（建议≤8台）
四、升级宽带套餐
若家庭设备超过10台或需要4K视频传输，可参考以下套餐对比：
| 套餐 | 带宽 | 适用场景 |
|---|---|---|
| 基础版 | 300M | 单人办公 |
| 家庭版 | 600M | 3-4人家庭 |
| 极速版 | 1000M | 8K影音/游戏 |
五、联系联通技术支持
通过以下步骤获取专业帮助：
- 拨打10010客服热线
- 提供宽带账号和故障现象
- 预约工程师上门检测
六、考虑替代方案
若长期无法解决，可评估：
- 改用光纤到户（FTTH）接入
- 申请专线宽带服务
- 对比其他运营商覆盖质量
通过系统化排查和针对性优化，多数宽带不足问题可得到有效改善。建议从基础检测开始逐步升级解决方案，必要时通过官方渠道寻求技术支持。
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