检查网络信号强度
信号弱是流量卡顿的常见原因，建议：
- 移动到窗户或开阔区域
- 检查手机信号强度图标
- 重启手机网络模块
切换网络模式
通过以下步骤优化网络设置：
- 进入手机设置 > 移动网络
- 尝试切换4G/5G网络模式
- 重置APN接入点
关闭后台应用
后台程序可能占用带宽：
- 强制停止视频类应用
- 禁用自动更新功能
- 清理系统缓存
更新系统版本
系统更新可能包含网络优化补丁：
| 操作 | 路径 |
|---|---|
| 检查更新 | 设置 > 系统更新 |
| 安全补丁 | 设置 > 安全中心 |
联系运营商
当上述方法无效时：
- 拨打运营商客服热线
- 查询基站维护状态
- 申请SIM卡检测
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