1. 监控实时流量
通过运营商官方APP或路由器后台，每日查看流量消耗情况。建议安装第三方流量监控工具（如GlassWire）实现实时报警功能。
| 方式 | 优点 | 缺点 |
|---|---|---|
| 运营商APP | 数据准确 | 更新延迟 |
| 路由器管理 | 实时性强 | 操作复杂 |
2. 选择合适的套餐
根据家庭设备数量和使用场景选择套餐：
- 轻度用户（<100GB）：选择基础套餐
- 多设备家庭：选择不限量套餐
- 游戏/直播用户：优先选高带宽套餐
3. 设置流量提醒
运营商后台设置阈值提醒：
- 登录运营商官网
- 进入「流量管理」页面
- 设置80%、100%用量提醒
4. 优化网络使用习惯
关闭设备后台自动更新，视频平台选择标清模式，大文件下载建议安排在夜间闲时进行。
5. 了解计费规则
重点关注以下计费条款：
- 超额流量单价
- 计费周期起止时间
- 闲时流量优惠政策
通过主动监控、合理选择套餐、设置提醒和优化使用习惯，可有效避免流量超额收费。建议每季度根据实际使用情况调整套餐方案。
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