问题初步排查
首先确认宽带断线是否由外部因素引起：
- 检查所有物理连接是否牢固
- 测试直接连接光猫时的网络稳定性
- 观察路由器指示灯状态（特别是WAN口）
固件升级指南
过时的固件可能导致设备异常：
- 访问Netgear支持网站下载最新固件
- 通过管理界面（192.168.1.1）上传更新文件
- 更新完成后执行硬重启
无线信道优化
- 36/40/44/48信道（低频段）
- 149/153/157/161信道（高频段）
建议使用WiFi Analyzer工具扫描周边信道占用情况
网络设置重置
当软件配置异常时可尝试：
- 长按Reset按钮10秒恢复出厂设置
- 重新配置时关闭QoS功能测试
- 将MTU值设为1492进行验证
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