检查网络基础状态
通过访问测速网站（如speedtest.cn）检测实际带宽是否达标。建议在多个时段进行测试，记录平均值。
- 关闭其他占用带宽的设备
- 使用有线连接光猫测试
- 检查网线是否达到五类标准
优化设备散热环境
光猫过热会导致性能下降，建议：
- 保持设备周围10cm空间
- 避免阳光直射或高温环境
- 定期清理散热孔灰尘
光猫设置调整
登录光猫管理界面（通常为192.168.1.1），重点检查：
| 项目 | 标准值 |
|---|---|
| 信号强度 | >-25dBm |
| 误码率 | <1e-6 |
路由器优化配置
建议将路由器设置为：
- 启用QoS流量控制
- 选择5GHz频段
- 更新固件至最新版本
视频平台参数设置
在视频播放设置中：
- 降低分辨率至720p
- 关闭「画质增强」功能
- 启用硬件加速选项
联系运营商排查
若仍存在卡顿，建议：
- 要求机房重置端口
- 检测光衰是否达标
- 申请更换新型号光猫
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