检查网络信号强度
移动宽带性能直接受信号质量影响。建议通过以下步骤检测：
- 在设备设置中查看信号强度指示器
- 使用网络测速工具（如Speedtest）获取实时数据
- 尝试移动到窗口或开阔区域
| 信号强度 | 可用性 |
|---|---|
| -50 dBm 至 -70 dBm | 优秀 |
| -71 dBm 至 -90 dBm | 一般 |
关闭后台应用程序
后台进程会占用带宽资源。建议：
- 双击设备主页键查看后台应用
- 滑动关闭视频、云同步类应用
- 禁用自动更新功能
调整视频流媒体质量
降低分辨率可显著减少数据消耗：
- 在视频设置中将画质改为720p或更低
- 启用「数据保护」模式
- 优先使用支持自适应码率的平台
更新设备与应用程序
保持系统和应用为最新版本可获取：
- 网络协议优化
- 硬件驱动升级
- 流媒体解码改进
联系网络服务提供商
当自主排查无效时，建议：
- 记录具体发生时间和频率
- 测试不同时段网速
- 要求检查基站负载状态
通过系统性的网络诊断、资源管理和设备优化，可有效缓解视频缓冲问题。若问题持续存在，建议考虑升级网络套餐或更换服务提供商。
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