检查当前网络状态
首先通过测速工具（如Speedtest）确认实际下载速度是否低于运营商承诺值。若存在明显差异，可尝试以下操作：
- 重启光猫和路由器
- 检查网线或Wi-Fi信号强度
- 确认设备未开启限速功能
优化路由器设置
通过路由器管理界面进行参数调整：
- 将无线信道设置为干扰较少的频段
- 启用QoS功能优先保障下载流量
- 更新路由器固件至最新版本
关闭后台程序
系统或应用后台更新会占用带宽资源，建议：
- 禁用Windows自动更新
- 关闭云盘同步功能
- 结束非必要进程
调整DNS服务器
修改DNS设置可提升域名解析效率：
- 阿里DNS：223.5.5.5
- Cloudflare：1.1.1.1
- Google DNS：8.8.8.8
联系运营商
若上述方法无效，可能存在网络限速策略：
- 确认套餐是否包含速率限制
- 申请提升带宽服务等级
- 投诉网络服务质量问题
通过系统化排查设备设置、网络参数和运营商策略，多数情况下可有效提升下载速度。建议优先尝试本地优化方案，必要时再与运营商沟通协商。
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