网络设备老化或配置不当
路由器长期运行可能导致散热不良或固件未更新，例如：
- 5年以上老旧设备性能下降
- 无线信道与邻居网络重叠
- 未启用QoS流量优先级设置
带宽资源分配不足
多设备同时连接时易出现带宽争夺，典型场景包括：
- 4K视频流媒体占用80%带宽
- 云盘后台同步消耗上行速率
- 智能家居设备自动更新
线路干扰与物理损坏
光纤或网线受损会导致信号衰减，常见问题有：
- 光纤弯折半径小于30mm
- 网线水晶头氧化接触不良
- 强电线路并行引发的电磁干扰
软件或系统后台占用
操作系统更新、杀毒软件扫描等行为可能突发占用网络：
| 进程类型 | 平均占用 |
|---|---|
| Windows更新 | 15-35Mbps |
| 防病毒软件 | 5-20Mbps |
运营商服务器负载过高
晚高峰时段（19:00-22:00）可能出现：
- 区域基站接入超载
- DNS解析响应延迟
- 内容分发网络调度异常
宽带卡顿需通过分段排查法定位问题源，建议优先检查本地设备与线路，再通过运营商进行远程诊断。定期重启设备、升级硬件、优化网络设置可显著提升稳定性。
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