检查网络设备状态
夜间网络高峰期需确认光猫/路由器工作状态：
- 观察设备指示灯是否正常
- 检查网线接口是否松动
- 测试不同时段的网络速度
优化设备连接方式
建议采取以下连接优化方案：
- 优先使用有线网络连接
- 将路由器放置在中央位置
- 避免微波炉等干扰源
管理后台程序占用
夜间使用时应注意：
- 关闭自动更新程序
- 结束P2P下载进程
- 限制视频软件预加载
调整路由器设置
通过路由器管理界面：
- 设置智能QoS流量控制
- 修改5GHz信道避免干扰
- 启用家长控制功能
联系运营商排查
当自行优化无效时：
- 记录具体卡顿时间段
- 测试直接连接光猫速度
- 要求机房检测线路质量
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