实时监控流量使用
通过运营商官方APP查询实时流量消耗，建议设置流量预警：
- 打开中国移动APP
- 进入”套餐余量”页面
- 设置80%流量使用提醒
套餐外流量包购买
超出套餐后可通过以下方式补充流量：
- 5元1GB日租包（自动生效）
- 30元10GB月包（需手动订购）
- 积分兑换流量（100积分=100MB）
Wi-Fi环境优先连接
在常用场所建议优先使用Wi-Fi网络：
- 家庭/公司固定网络
- 运营商合作公共热点
- 商场/餐饮店免费Wi-Fi
后台应用流量管控
在手机设置中限制非必要应用的联网权限：
- 进入系统设置 > 流量管理
- 关闭自动更新功能
- 限制视频类APP后台刷新
视频清晰度调整
降低视频分辨率可节省50%以上流量：
- 抖音：设置 > 播放设置 > 默认清晰度
- 腾讯视频：我的 > 设置 > 播放清晰度
- B站：设置 > 播放设置 > 默认画质
总结建议
建议用户在每月25日前检查流量使用情况，通过组合应用流量监控、外购流量包、网络环境优化三管齐下的方式，可有效避免触发限速机制。同时建议根据使用习惯在下个计费周期调整套餐档次。
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