检查网络信号强度
联通卡顿常因信号覆盖不佳导致。建议：
- 观察手机信号栏显示强度（至少保持3格以上）
- 移动到窗户或空旷区域测试网速
- 使用第三方工具（如Speedtest）进行测速对比
重启设备与网络设置
通过系统级操作恢复网络性能：
- 开启飞行模式15秒后关闭
- 手动选择最佳可用网络运营商
- 重置网络设置（需提前备份重要数据）
优化网络使用习惯
用户行为对网络体验有显著影响：
- 避免高峰时段下载大文件
- 关闭自动更新和后台应用联网权限
- 使用广告拦截插件减少数据加载
联系运营商处理
当自主优化无效时，建议：
- 拨打10010客服热线报障
- 通过联通APP提交网络质量报告
- 要求技术人员现场检测基站状态
通过信号检测、设备调试、使用习惯优化和运营商协同处理，可系统解决联通流量卡顿问题。建议用户优先执行基础排查，必要时寻求专业技术支持。
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