检查基础网络环境
开始优化前，建议先使用专业测速工具进行多时段测试。推荐步骤：
- 关闭所有联网设备
- 通过网线直连光猫测试
- 记录不同时段的测试结果
| 时段 | 下载速度 | 上传速度 |
|---|---|---|
| 20:00 | 8Mbps | 2Mbps |
| 02:00 | 50Mbps | 10Mbps |
优化路由器设置
正确配置路由器可显著提升网络质量：
- 选择5GHz频段减少干扰
- 定期更新路由器固件
- 设置QoS优先级规则
升级硬件设备
老旧设备可能成为网络瓶颈：
- 更换支持Wi-Fi 6的路由器
- 检查网线是否达到Cat5e标准
- 增加信号扩展设备
流量管理策略
合理分配带宽资源：
- 限制P2P下载速度
- 设置设备使用时段
- 启用家长控制功能
联系运营商处理
当自行优化无效时，建议：
- 要求技术人员上门检测
- 查询是否在维护区域
- 协商升级带宽套餐
通过系统性排查和分步优化，大多数家庭网络卡顿问题都能得到显著改善。建议先进行基础检测再实施进阶优化，必要时及时联系专业技术人员处理。
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