网络信号覆盖问题
移动网络卡顿最常见的原因是信号强度不足。当手机显示信号低于3格时，数据传输速率会明显下降。建议通过以下方式检测：
- 查看状态栏信号强度标识
- 使用系统自带的网络诊断工具
- 移动到窗户或开阔区域
基站负载过高
在高峰时段（如午休、晚7-9点），基站接入设备过多会导致网络拥堵。此时可尝试：
- 切换至4G/5G网络
- 启用飞行模式后重连
- 使用WiFi分流
手机设置不当
错误的数据设置会影响网络性能，建议检查：
| 项目 | 推荐值 |
|---|---|
| 首选网络类型 | LTE/WCDMA/GSM |
| 数据漫游 | 国内使用需关闭 |
APN配置优化
正确的APN设置可提升网络稳定性：
- 进入移动网络设置
- 选择接入点名称（APN）
- 重置为默认配置
后台应用管理
部分应用会占用网络资源导致卡顿：
- 限制自动更新功能
- 关闭云同步服务
- 清除后台进程
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