一、设置流量使用提醒
通过手机系统或运营商App设置流量预警阈值，例如：
- 进入手机设置中的“流量管理”
- 输入套餐总量并开启月度提醒
- 自定义流量使用达80%或95%时发送通知
二、通过运营商App锁定流量
主流运营商App均提供流量管控功能：
- 中国移动：进入“我的套餐”设置流量封顶
- 中国电信：通过“流量管家”启用自动断网功能
- 中国联通：在“服务”页面绑定超额保护
三、关闭后台应用数据权限
限制非必要应用在后台消耗流量：
- 打开“设置”中的“应用管理”
- 选择高流量应用（如视频软件）
- 关闭“允许后台数据使用”
四、限制热点共享流量
通过以下方式防止他人占用流量：
- 设置热点连接密码
- 在手机设置中限定热点流量配额
- 使用第三方工具监控热点设备
通过系统设置、运营商工具和主动管控，可有效避免流量超额。建议每月初检查套餐余量，并优先使用WiFi环境下载大型文件。
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