一、检查基础设备状态
首先确认路由器和光猫的物理连接是否正常：
- 检查电源指示灯是否稳定
- 重新插拔网线接口
- 尝试设备重启（间隔30秒以上）
二、优化路由器设置
通过192.168.1.1进入管理后台进行配置：
- 更新最新固件版本
- 切换5GHz频段减少信道拥堵
- 设置定时重启计划（每周一次）
三、排查信号干扰源
常见干扰源包括：
- 微波炉等大功率电器
- 金属材质的家具隔断
- 蓝牙设备密集区域
四、联系网络运营商
若自主排查无效，可要求运营商：
- 远程检测光衰值
- 检查局端设备状态
- 预约上门检测服务
五、使用备用网络方案
应急期间建议：
- 启用手机热点共享
- 配置双宽带负载均衡
- 购置4G/5G移动路由器
通过分步排查硬件、优化设置、消除干扰，多数断网问题可自行解决。若问题持续，应及时联系专业人员检测线路质量。建议用户定期维护网络设备并保留运营商报修记录。
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