检查信号强度
网络延迟往往源于信号接收不稳定。建议：
- 查看手机状态栏信号格数
- 进入设置查看dBm数值（-80以下为优质信号）
- 尝试移动到窗户或空旷区域
关闭后台应用
后台程序会持续消耗带宽资源，可通过以下方式优化：
- 强制停止视频类应用
- 禁用自动更新功能
- 关闭云同步服务
更新网络设置
过时的网络配置会导致连接异常：
| 项目 | 推荐值 |
|---|---|
| APN协议 | IPv4/IPv6 |
| MTU值 | 1500 |
更换设备位置
物理环境对网络质量影响显著：
- 避开电梯、地下室等密闭空间
- 远离微波炉等电磁干扰源
- 定期清理手机天线区域
联系运营商
当基础优化无效时，建议：
- 拨打客服热线查询基站状态
- 申请SIM卡检测
- 咨询5G套餐升级方案
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