检查网络连接状态
当出现直播卡顿时，首先检测设备网络信号强度。建议执行以下步骤：
- 打开手机设置查看Wi-Fi/移动数据连接状态
- 使用测速工具检测当前网速
- 尝试切换网络连接方式（4G/5G/Wi-Fi）
关闭后台占用程序
后台运行的应用程序可能占用大量带宽，导致直播卡顿。需要：
- 结束非必要的下载任务
- 关闭自动更新的软件
- 暂停云同步服务
调整直播画质设置
在直播间设置中找到「画质选择」选项，按网络状况调整：
| 网络带宽 | 建议画质 |
|---|---|
| ≤2Mbps | 标清（480P） |
| 2-5Mbps | 高清（720P） |
| ≥5Mbps | 超清（1080P） |
清理设备缓存数据
长期未清理的缓存可能影响播放性能，建议定期：
- 清除直播APP缓存
- 删除临时文件
- 重启播放设备
联系平台技术支持
若以上方法无效，可能是平台服务器问题。可通过：
- 直播间反馈按钮提交问题
- 官方客服热线咨询
- 社交媒体渠道留言
通过系统性的网络检测、资源优化和技术支持，大多数直播卡顿问题都能快速解决。建议观众同时做好设备日常维护，确保最佳观看体验。
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