了解套餐余量
在流量超标后，首先通过运营商APP或短信查询剩余流量。部分套餐可能包含“限速不限量”规则，超量后仍可低速使用网络。
购买额外流量包
运营商通常提供临时流量包选项：
- 登录运营商官方APP
- 进入“流量充值”页面
- 选择按天/周计费的流量包
- 完成支付后立即生效
连接公共Wi-Fi
优先使用免费Wi-Fi网络：
- 商场、咖啡厅等公共场所热点
- 运营商提供的免费Wi-Fi（如中国移动CMCC）
- 手机开启Wi-Fi自动连接功能
调整网络设置
限制高流量应用的后台数据：
- 关闭视频自动播放功能
- 设置系统更新仅限Wi-Fi环境
- 启用流量监控预警功能
联系客服获取帮助
拨打运营商客服热线（如10086），申请以下服务：
- 紧急流量救援包
- 套餐升级服务
- 流量结转功能开通
超流量后可通过多种方式恢复网络使用，建议优先使用Wi-Fi和临时流量包，长期用户应考虑升级套餐或设置流量提醒，避免超额情况重复发生。
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