检查网络连接质量
使用在线测速工具检测实际带宽是否达标，建议执行以下步骤：
- 关闭其他占用网络的设备
- 通过有线连接测试基础网速
- 联系运营商确认线路状态
优化设备设置
路由器配置直接影响网络稳定性，建议采取以下措施：
- 定期重启路由器
- 更新路由器固件版本
- 检查网线接口是否松动
调整DNS服务器
将默认DNS改为公共DNS可提升解析效率：
| 服务商 | 首选DNS | 备用DNS |
|---|---|---|
| 阿里云 | 223.5.5.5 | 223.6.6.6 |
| Cloudflare | 1.1.1.1 | 1.0.0.1 |
清理浏览器缓存
浏览器累积的临时文件会导致加载延迟，建议：
- 清除历史记录和缓存数据
- 禁用非必要浏览器扩展
- 启用硬件加速功能
管理后台程序
系统后台进程可能占用网络资源：
- 打开任务管理器监控网络使用
- 结束非紧急更新进程
- 设置应用自动更新时段
通过多维度排查可系统性解决卡顿问题，建议按网络层、设备层、应用层的顺序逐步优化。当问题持续存在时，建议联系运营商进行专业技术支持。
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