检查网络连接稳定性
视频卡顿的首要原因通常是网络波动。可通过以下步骤排查：
- 使用在线测速工具（如Speedtest）检测当前网速
- 重启路由器与光猫设备
- 避免多设备同时占用高带宽
降低视频分辨率与画质
高清视频需要更高的带宽支持：
- 在视频平台设置中选择720p或更低分辨率
- 关闭「自动画质调节」功能
- 禁用弹幕和特效功能
关闭后台占用程序
后台运行的应用程序可能占用网络资源：
- 结束云盘同步、软件更新等进程
- 禁用浏览器无关插件
- 在任务管理器中检查网络占用率
使用有线网络连接
Wi-Fi信号易受干扰，可通过以下方式优化：
- 优先使用千兆网线直连设备
- 将路由器放置在开阔位置
- 切换至5GHz频段减少干扰
清理浏览器或应用缓存
长期未清理的缓存可能影响视频加载效率：
- 清除浏览器历史记录与缓存文件
- 卸载并重装视频播放应用
- 定期清理系统临时文件
升级硬件或网络套餐
当基础条件不足时建议：
- 更换支持更高带宽的路由器
- 升级光纤网络套餐
- 为电脑增加内存或更换显卡
通过优化网络设置、调整播放参数和更新硬件设备，可显著改善视频卡顿问题。建议优先排查网络环境，再逐步实施针对性解决方案。
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