一、检查网络设备状态
建议优先排查硬件设备问题：
- 重启光猫和路由器，等待3分钟再通电
- 检查网线接口是否松动或氧化
- 使用其他设备测试相同网络环境
二、优化路由器设置
通过路由器后台设置提升性能：
- 选择干扰较小的5GHz频段
- 更新路由器固件至最新版本
- 启用QoS带宽分配功能
三、升级宽带套餐
根据使用需求选择合适套餐：
- 视频会议用户建议100M以上带宽
- 游戏玩家优先选择低延迟专线
- 多设备家庭考虑500M及以上套餐
四、使用有线连接
关键设备推荐有线接入：
- 台式电脑通过六类网线直连
- 电视盒子使用电力猫扩展
- NAS存储设备固定有线连接
五、排除信号干扰
改善无线网络传输环境：
- 远离微波炉、蓝牙设备等干扰源
- 采用网状网络(Mesh)扩展覆盖
- 定期清理路由器散热孔
六、联系运营商检测
当自主优化无效时：
- 拨打客服热线申报故障
- 要求技术人员上门检测光衰值
- 查询小区是否支持网络升级
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