监控流量使用情况
通过运营商APP或手机系统自带的流量统计功能，定期查看已用流量和剩余流量。建议每周至少检查一次，避免突然超额。
- 运营商官方客户端（如中国移动/联通/电信APP）
- 手机设置中的「流量使用」统计
- 第三方安全软件（如360手机卫士）
设置流量提醒
在手机或运营商APP中设置流量使用阈值提醒：
- 登录运营商APP找到「流量提醒」设置
- 设置80%、90%、100%的阶梯提醒
- 开启短信/推送通知功能
使用Wi-Fi替代
在固定场所优先连接可靠Wi-Fi网络：
- 家庭和办公室设置自动连接
- 公共场所选择运营商合作热点（如ChinaNet）
- 禁用视频应用的移动数据播放功能
关闭后台应用刷新
限制后台应用程序消耗流量：
- 进入手机「设置」-「移动网络」
- 禁用非必要应用的移动数据权限
- 在「应用管理」中关闭自动更新功能
购买流量加油包
当流量即将用尽时，可通过以下方式补充：
- 发送短信指令订购临时流量包
- 通过运营商APP购买按天计费的日包
- 办理自动叠加的安心包服务
通过主动监控、设置提醒、优化使用习惯和灵活补充流量，可以有效避免超额扣费。建议同时开启运营商提供的流量保护功能，当流量用尽时自动断网或触发二次确认。
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