流量消耗原理
视频流量消耗取决于视频时长、分辨率和编码技术。以主流平台为例：
- 标清（480P）：约700MB
- 高清（720P）：约1.5GB
- 超清（1080P）：约3GB
清晰度选择指南
根据场景选择合适分辨率：
- 移动场景：优先选择480P模式
- WiFi环境：可开启自动高清
- 预加载设置：关闭自动播放
省流量设置技巧
通过客户端设置降低消耗：
- 启用流量保护模式
- 关闭视频预加载
- 限制后台数据刷新
监控流量方法
运营商官方APP提供：
- 实时流量监测功能
- 月度使用趋势图
- 超额预警设置
合理调整视频清晰度与启用省流功能，配合流量监控工具，可有效降低电信卡视频流量消耗达50%以上。
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