检查限速政策
首先确认是否达到套餐限速阈值，登录运营商APP查询已用流量。部分套餐在特定时段会动态调整限速策略，建议仔细阅读服务协议。
- 登录运营商官方网站
- 进入个人中心查看套餐详情
- 核对已使用流量数据
切换网络模式
尝试在手机设置中切换网络类型：
- 关闭5G使用4G网络
- 重置APN接入点
- 启用飞行模式后重连
| 模式 | 平均速率 |
|---|---|
| 5G | 200Mbps |
| 4G | 80Mbps |
关闭后台应用
后台程序会持续消耗网络资源，建议：
- 清理后台下载任务
- 关闭自动更新功能
- 限制视频应用预加载
联系运营商客服
当自主排查无效时，可通过以下渠道咨询：
- 拨打官方客服热线
- 使用在线智能客服
- 前往线下营业厅
使用网络加速工具
选择可靠的网络优化软件，注意：
- 优先选择运营商官方工具
- 避免安装未知来源应用
- 定期清理DNS缓存
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