以下是符合要求的文章内容：
流量不够用的常见原因
多数用户流量告急源于三个因素：高清视频消耗（1小时约耗1GB）、后台应用自动更新、多设备共享网络。部分应用默认开启云备份功能，也可能在不知不觉中消耗流量。
如何评估自己的流量需求？
建议通过运营商APP查询过去6个月流量使用记录，按以下标准分类：
- 轻度用户：月均≤5GB（仅文字社交+网页浏览）
- 中度用户：月均5-20GB（含短视频+音乐流媒体）
- 重度用户：月均＞20GB（4K视频/大型文件传输）
主流套餐类型对比
| 类型 | 月费范围 | 包含流量 |
|---|---|---|
| 基础套餐 | 30-80元 | 5-30GB |
| 定向免流包 | +15-30元 | 特定APP免流量 |
选择套餐的3个技巧
- 比较流量单价：总流量÷月费＞0.5GB/元为优
- 关注结转规则：月末未用完流量可结转下月
- 验证信号覆盖：运营商官网查询居住地网络质量
长期省流量建议
开启系统自带的流量监控功能，设置应用流量限额。连接WiFi时自动关闭移动数据，定期清理缓存文件。建议优先选择支持5G SA独立组网的套餐，提升数据传输效率。
结论：选择套餐需结合历史用量和资费性价比，建议保留基础套餐+按需叠加流量包的模式，同时培养主动管理流量的使用习惯。
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