检查网络信号强度
弱信号是造成网络卡顿的首要原因。建议通过以下步骤检测：
- 查看状态栏信号强度图标
- 进入设置-关于手机查看信号dBm值
- 移动到窗户或高处测试网络质量
关闭后台应用刷新
后台程序会持续消耗网络资源：
- 在系统设置中限制后台数据
- 手动关闭不常用APP的推送权限
- 使用系统自带的流量监控功能
更新系统与APP版本
保持软件最新可修复已知网络问题：
| 类型 | 更新内容 |
|---|---|
| 系统更新 | 基带驱动升级 |
| APP更新 | 网络模块优化 |
使用流量优化工具
专业工具可有效管理网络资源：
- 网络加速器（如UUP加速）
- DNS优化工具（修改为114.114.114.114）
- 广告拦截插件
联系运营商排查
当自主排查无效时建议：
- 拨打运营商客服热线
- 要求刷新网络配置
- 申请更换SIM卡
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