一、检查当前网络状况
建议使用专业测速工具检测实际网速，推荐步骤：
- 关闭所有占用带宽的应用程序
- 通过网线直连光猫进行测试
- 不同时段重复测速3次取平均值
二、优化路由器设置
路由器设置直接影响网络质量，关键优化点：
- 将2.4GHz和5GHz频段分开使用
- 定期重启路由器清除缓存
- 选择干扰较小的无线信道
三、升级硬件设备
老旧设备可能成为网络瓶颈，建议优先升级：
| 设备类型 | 推荐标准 |
|---|---|
| 路由器 | 支持Wi-Fi 6协议 |
| 网线 | Cat6及以上规格 |
四、联系运营商处理
当自主优化效果不佳时，可通过以下方式联系沈阳移动：
- 拨打10086客服专线
- 使用”中国移动”APP在线报修
- 前往线下营业厅咨询升级方案
通过系统性的网络诊断、设备优化和服务升级，沈阳移动宽带用户可有效提升网络质量。建议每季度进行网络健康检查，及时获取运营商提供的最新优化方案。
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