实时监控流量使用
通过电信营业厅APP查询实时流量余量，建议每日早间检查数据统计。iOS用户可在设置-蜂窝网络中查看各应用消耗排名。
- 安卓系统：下拉通知栏查看流量进度条
- 第三方工具：下载「流量卫士」等监控软件
设置流量提醒阈值
在手机设置中开启自动断网功能：
- 进入「设置」-「网络和互联网」
- 选择「流量管理」-「用量警告」
- 设置80%、90%两档预警阈值
优先使用Wi-Fi网络
建议在以下场景主动连接Wi-Fi：
- 视频会议前检查网络连接
- 应用商店下载大型文件时
- 系统自动更新时段
关闭后台应用刷新
社交类应用的后台数据同步可能造成流量偷跑。在系统设置中限制非必要应用的蜂窝数据权限，特别注意：
| 应用类型 | 建议设置 |
|---|---|
| 视频平台 | 禁止自动播放 |
| 云存储 | 关闭自动备份 |
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