一、检查当前流量使用情况
通过电信营业厅APP或发送短信查询剩余流量，确认是否触发限速规则。重点检查视频类、社交类应用的消耗占比，针对性调整使用习惯。
二、连接免费WiFi应急
优先接入可信的公共WiFi网络：
- 运营商合作热点（如ChinaNet）
- 商场、餐厅提供的免费WiFi
- 开启手机热点共享（需其他设备支持）
三、快速购买额外流量包
通过以下方式即时扩容：
- 登录电信APP选择「流量加油包」
- 发送短信代码「LL10」至10001购买10元1GB日包
- 拨打客服热线按语音提示操作
四、关闭后台高耗流量应用
在手机设置中限制：
- 自动播放视频功能
- 应用后台数据刷新
- 系统及软件自动更新
五、设置流量监控与提醒
启用流量管控功能：
- 设定月度限额和预警阈值
- 绑定微信接收实时提醒
- 开启应用分项统计功能
通过主动查询、应急联网、流量扩容、行为管控四步组合方案，可有效应对流量告急问题。建议长期用户开通流量银行或升级套餐，避免反复出现流量焦虑。
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