一、检查网络状态
首先确认Wi-Fi功能已启用：点击屏幕右上角Wi-Fi图标，确保「打开Wi-Fi」选项处于激活状态。若无法识别可用网络，尝试关闭Wi-Fi后重新开启。
建议执行以下操作序列：
- 通过「系统偏好设置」进入「网络」面板
- 在Wi-Fi服务项中点击「高级」按钮
- 勾选「在菜单栏中显示Wi-Fi状态」选项
二、重启网络服务
通过强制重启网络进程可解决临时性故障：
- 使用快捷键Command+Space打开聚焦搜索
- 输入「活动监视器」启动系统监控工具
- 筛选并终止「networkd」和「configd」进程
三、重置网络配置
通过访达执行以下操作：
- 打开「前往文件夹」功能（Command+Shift+G）
- 输入路径
/Library/Preferences/SystemConfiguration/ - 保留
com.apple.boot.plist文件 - 删除其他所有配置文件
此操作需重启系统生效，执行前建议备份原始文件。
四、调整路由器设置
当排除设备自身问题后，可尝试优化路由器参数：
- 访问192.168.1.1进入管理界面
- 关闭双频合一功能
- 设置无线信道为149等干扰较少频段
五、系统更新与硬件重置
在系统偏好设置的「软件更新」中安装最新补丁。对于2018年前机型，可通过重置SMC控制器：
- 关机后连接电源适配器
- 同时按住Shift+Control+Option+电源键10秒
- 松开按键后正常开机
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