一、检查系统网络设置
Mac用户应首先通过系统偏好设置中的「网络」面板确认Wi-Fi连接状态。建议执行以下操作序列：
- 点击「高级」按钮，选择「TCP/IP」标签页，点击「续租DHCP租约」
- 在「硬件」标签页将MTU值调整为1453（适用于多数家庭路由器）
- 创建新的网络位置（位置>编辑位置>+），避免旧配置残留导致断连
二、优化路由器配置
通过其他设备登录路由器管理界面（通常访问192.168.1.1），建议进行以下调整：
- 将无线信道固定为11或6，避免自动信道导致的频段冲突
- 禁用802.11n/ac的40MHz频宽，强制使用20MHz频宽增强稳定性
- 为Mac分配静态IP地址，防止DHCP续约失败造成断连
三、更新操作系统与固件
保持系统处于最新版本可修复已知的网络模块缺陷：
- 通过App Store检查macOS系统更新（建议升级至最新版本）
- 在路由器管理界面确认固件版本是否为厂商最新发布
- 重置PRAM/NVRAM（开机时按下Option+Command+P+R）恢复网络模块默认设置
四、排除硬件干扰因素
物理环境中的干扰源可能导致无线信号异常：
- 将路由器远离微波炉、蓝牙设备等2.4GHz干扰源至少3米
- 使用Wi-Fi Analyzer类App检测周边信道占用情况
- 外接USB无线网卡测试是否为内置网卡硬件故障
五、高级网络调试方法
在终端执行以下诊断命令：
sudo ifconfig en0 down && sudo ifconfig en0 up重启网络接口sudo killall -HUP mDNSResponder重置DNS解析服务sudo tcpdump -i en0抓包分析异常断开原因
通过系统诊断报告（Apple菜单>关于本机>系统报告>Wi-Fi）可获取详细的信号强度、传输速率等关键参数。对于2016年后生产的MacBook系列，建议检查是否存在天线排线接触不良等硬件隐患。
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