一、检查当前网络状态
首先使用在线测速工具（如Speedtest）检测实际网速，确认是运营商带宽问题还是家庭网络问题。建议在不同时段多次测试，排除网络高峰期的干扰。
- 关闭所有联网设备
- 单独连接一台设备测试
- 记录下载/上传速度
二、优化路由器位置
路由器摆放位置显著影响信号强度：
- 避开混凝土承重墙
- 远离微波炉等电子设备
- 放置于房屋中心高处
三、调整WiFi信道
使用WiFi分析工具（如Wifi Analyzer）检测信道拥堵情况：
- 1、6、11信道（非重叠）
- 避免自动选择模式
四、升级硬件设备
老旧设备可能成为网络瓶颈：
- 选择支持WiFi 6的路由器
- 千兆网口必备
- 增加Mesh扩展器
五、限制带宽占用
通过路由器后台管理功能：
- 设置设备优先级
- 屏蔽未知设备接入
- 限制P2P下载速度
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