带宽不足与网络拥堵
当用户网络带宽低于视频流所需最低要求时，会出现持续缓冲现象。例如4K视频通常需要25Mbps以上带宽，若多人共享网络或后台程序占用资源，更易引发卡顿。
设备性能限制
老旧路由器或终端设备的硬件性能可能成为瓶颈：
- 路由器处理速度不足
- 手机/电脑解码能力有限
- 设备缓存空间不足
视频服务器负载过高
热门内容同时请求量激增时，视频平台的服务器可能出现响应延迟。这种现象在晚间追剧高峰期尤为明显，可通过以下方式验证：
- 切换不同视频平台测试
- 使用网络诊断工具检测延迟
无线网络信号干扰
2.4GHz频段易受家电设备干扰，5GHz频段覆盖范围有限。建议采取以下优化措施：
- 调整路由器摆放位置
- 更换更优无线信道
- 使用网状网络扩展信号
软件设置不当
浏览器缓存堆积、视频播放器版本过旧、DNS解析错误等软件问题都会影响视频加载效率。定期清理系统垃圾和更新应用程序可改善此问题。
网络高峰期影响
运营商在晚7-10点的网络使用高峰期可能出现区域性网络降速，特别是使用共享带宽的宽带套餐时，这种现象会更加显著。
视频卡顿是多重因素共同作用的结果，用户可通过网络测速、设备检测、服务器切换等排查方法定位具体原因。建议优先升级网络带宽、优化无线网络环境，并定期维护终端设备。
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