立即暂停高流量应用
发现流量超额时，首先通过运营商APP或手机系统监控功能，识别消耗流量的应用。建议：
- 关闭视频类APP的自动播放功能
- 暂停云备份和大文件下载
- 启用社交媒体「省流模式」
购买运营商叠加流量包
主流运营商均提供即时生效的叠加包，按价格排序：
| 运营商 | 价格 | 有效期 |
|---|---|---|
| 移动 | 10元 | 当日有效 |
| 联通 | 8元 | 3天有效 |
| 电信 | 9元 | 7天有效 |
切换至降速保护模式
多数套餐包含降速不限量服务，操作步骤：
- 登录运营商官网或APP
- 在「套餐管理」启用降速保护
- 确认降速后的网速（通常为128Kbps）
调整下月套餐档位
若每月持续超额，建议在结算日前3天：
- 升级至更高流量档位套餐
- 办理流量结转服务
- 绑定家庭共享计划
短期超额优先选择电信叠加包（7天有效期性价比最高），长期超额建议升级套餐并开通流量结转。搭配应用限流设置，可最大限度降低超额成本。
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