基础检查步骤
当智能手表出现连接异常时，首先执行以下基础检查：
- 确认手机蓝牙功能已启用
- 检查设备间距离不超过10米
- 验证手表电量高于20%
蓝牙设置优化
通过系统设置改善连接稳定性：
- 进入手机设置 > 蓝牙
- 取消已配对的智能手表记录
- 重启蓝牙功能后重新配对
系统更新验证
过时的系统版本可能导致兼容性问题：
- iOS：设置 > 通用 > 软件更新
- Android：设置 > 系统 > 系统更新
- 手表：配套应用 > 设备信息
设备重启方案
执行完整的重启流程：
- 关闭智能手表电源
- 关闭手机蓝牙15秒
- 重新启动两个设备
- 尝试重新建立连接
高级解决方案
当常规方法无效时可尝试：
- 重置网络设置（会清除WiFi记录）
- 更换连接设备交叉测试
- 联系官方技术支持
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