测试前的准备工作
关闭所有占用带宽的应用程序，包括下载工具、视频软件和在线游戏。通过有线连接代替WiFi确保测试稳定性，重启光猫和路由器以刷新网络状态。
选择合适的测速工具
推荐使用以下三种测速平台：
- 中国移动官方测速平台
- 国际公认的Speedtest.net
- 工信部宽带发展联盟工具
标准测试步骤演示
- 访问测速网站并同意服务协议
- 自动选择最近的测速节点
- 等待系统完成上下行带宽检测
- 记录延迟和抖动数据
多时段多次测试
建议分别在三个时段进行测试：
| 时段 | 网络负载 |
|---|---|
| 9:00-11:00 | 轻度 |
| 19:00-21:00 | 重度 |
| 23:00-1:00 | 稳定 |
结果分析与优化建议
对比签约带宽的80%-120%属于正常波动范围。若持续低于标准值，建议检查设备连接或联系客服进行线路检测。
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