一、清理存储空间
手机存储空间不足是卡顿的常见原因，建议按以下步骤操作：
- 打开设置 > 存储空间，查看剩余容量
- 卸载不常用的应用程序
- 删除「下载」文件夹中的冗余文件
- 将照片视频上传至云端备份后删除本地文件
二、关闭后台应用
过多后台进程会占用运行内存，可通过以下方式解决：
- 双击多任务键查看最近应用
- 滑动清除不使用的应用
- 在设置中限制后台进程数量
三、更新系统版本
进入设置 > 系统更新，检查并安装最新系统补丁。更新前注意：
- 保持电量在50%以上
- 连接稳定的WiFi网络
- 提前备份重要数据
四、清理应用缓存
长期积累的缓存数据会拖慢手机速度：
- 打开设置 > 应用管理
- 选择占用较大的应用
- 点击「存储」>「清除缓存」
五、恢复出厂设置
作为终极解决方案，操作前务必：
- 完整备份通讯录和聊天记录
- 导出重要照片和文档
- 记录已绑定的账号信息
通过定期清理、关闭冗余进程、保持系统更新等维护措施，可有效提升中老年用户手机的运行效率。若问题仍未解决，建议联系官方售后检测硬件状态。
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