以下是符合要求的文章：
测试方法与标准定义
根据工信部《宽带速率测试方法》，上行100M宽带的理论速率应达到标称值的90%即90Mbps以上。测试需满足以下条件：
- 使用有线直连光猫
- 关闭其他网络占用程序
- 选择本地联通服务器测速
实际测速数据对比
| 时段 | 平均上行速率 | 达标率 |
|---|---|---|
| 工作日高峰 | 78Mbps | 68% |
| 工作日晚间 | 92Mbps | 86% |
| 周末全天 | 85Mbps | 74% |
影响速率的常见因素
实测未达标主要涉及：
- 用户端路由器性能限制
- 小区光交箱负载过载
- 后台P2P程序隐式上传
用户反馈与运营商回应
上海联通官方声明：
- 承诺72小时内上门检测
- 非用户设备问题可申请网络优化
- 高峰期提供QoS优先级调整服务
结论与建议
上海联通上行100M宽带在非高峰时段基本达标，但存在区域性波动。建议用户：
- 使用CAT6以上网线连接
- 定期重启光猫设备
- 通过10010热线申报持续低速率问题
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