一、检查当前流量使用情况
在关闭苹果卡流量前，建议先查看当前流量消耗情况。打开设置 > 蜂窝网络，滑动至底部可查看各应用的流量使用详情。
二、关闭蜂窝数据（苹果卡）
若需完全关闭苹果卡的蜂窝数据，按以下步骤操作：
- 进入设置 > 蜂窝网络；
- 找到蜂窝数据选项；
- 点击关闭蜂窝数据开关（iOS 14及以上版本需选择对应SIM卡）。
三、禁用后台应用刷新
后台应用可能持续消耗流量，关闭方法：
- 前往设置 > 通用 > 后台应用刷新；
- 选择关闭或仅允许特定应用刷新。
四、关闭Wi-Fi助理功能
Wi-Fi助理会在信号弱时自动切换蜂窝数据，关闭步骤：
- 打开设置 > 蜂窝网络；
- 滑动至底部，关闭Wi-Fi助理。
五、重置网络设置
若流量异常，可尝试重置网络：
- 进入设置 > 通用 > 传输或还原iPhone；
- 选择还原 > 还原网络设置。
通过关闭蜂窝数据、限制后台应用刷新及调整Wi-Fi助理功能，可有效避免苹果卡流量消耗。建议定期检查流量使用情况，并根据需求调整设置。
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